Yoga & Sounds - im Yoga Studio Canaletto

Tauche ein in ein 90-minütiges Yoga-Flow-Erlebnis, das Körper, Geist und Seele verbindet. 

Wir fließen durch Asanas, spüren die Verbindung mit unserem Atem und nehmen die Sinnesswahrnehmung in jedem Moment intensiv wahr. Begleitet wirst du von sorgfältig ausgewählten Klängen, die sich im Verlauf des Kurses verändern und sich harmonisch dem Unterrichtsstil anpassen.
Im Verlauf der Stunde fließen wir durch eine Reihe von Asanas, die sowohl die Flexibilität als auch die Kraft fördern. Dabei richten wir die Aufmerksamkeit immer wieder auf die Atmung und lassen den Atem als Anker dienen, um in jedem Moment präsent zu bleiben.

Die Stunde endet mit einem langen Savasana, in der du dich vollständig entspannen und die Wirkung der Praxis auf Körper und Geist nachklingen lassen kannst. Gönn dir die Zeit, loszulassen und in die Stille einzutauchen, während beruhigende Klänge den Raum erfüllen. Spüre, wie du zur Ruhe kommst und in dir selbst ankommst.

Wann? immer Dienstags, 19:30-21:00 Uhr
Wo? Yoga Studio Canaletto (Große Meißner Str. 15, 01097 Dresden)

Kursstart: 02.09.2025 "Bewusste Rückengesundheit": Kraft und Achtsamkeit vereint

!!! GOOD NEWS FÜR DICH: Meine Yogakurse sind ab sofort von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) erstatten die meisten gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.

Kursbeschreibung:
In diesem 10er-Kurs widmen wir uns der ganzheitlichen Stärkung deines Rückens. Oft sind Verspannungen, Blockaden oder eine schwache Muskulatur die Ursache für Rückenschmerzen und Unwohlsein. Ziel dieses Kurses ist es, durch bewusste Kraftübungen und achtsame Bewegungen die Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen.

Kursinhalt:
Mit gezielten Asanas, die die Rückenmuskulatur kräftigen, sowie sanften Dehnübungen, die die Flexibilität fördern, lernst du, deinen Rücken nachhaltig zu unterstützen. Achtsame Bewegungssequenzen helfen, Spannungen abzubauen und die Körperwahrnehmung zu schärfen. Ergänzend integrieren wir Atemübungen, die den Energiefluss im Körper verbessern und den Geist zur Ruhe bringen. So vereinen wir Kraft und Achtsamkeit, um deine Rückengesundheit nachhaltig zu fördern.

Preise:  85,-€ (5er Karte) Gültigkeit 6 Wochen
            170,-€ (10er Karte) Gültigkeit 3 Monate

Nach mindestens 8 besuchten Einheiten innerhalb von 3 Monaten kannst Du Dir einen Teil der Kursgebühr von Deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen.

Flexibel einsteigen: Du kannst jederzeit in meinen 10er-Yogakurs einsteigen, schick mir einfach eine Nachricht und wir klären alles Weitere.

*Jetzt auch bei der AOK Plus mit einem Gutschein abgerechnet möglich.

NEUER Kursstart:  06.01.2026 "Reset & Resonanz" Jahresauftakt, Aktivierung & Ruhe *KK Rückerstattung möglich

Kursbeschreibung:
In diesem Kurs starten wir gemeinsam ins neue Jahr, indem wir Körper und Geist durch eine ausgewogene Mischung aus Aktivierung und Entspannung stärken. Ziel des Kurses ist es, dich mit kraftvollen Bewegungen zu beleben, Verspannungen zu lösen und durch ruhige, entspannende Phasen neue Energie zu tanken. So findest du deinen „Reset“ und stimmst dich auf das kommende Jahr ausgerichtet und klar ein.

Kursinhalt:
Der Kurs kombiniert gezielte Bewegungssequenzen zur Aktivierung deines Körpers mit Momenten der Entspannung, die helfen, Blockaden zu lösen und den Geist zu beruhigen. Achtsame Atemübungen und Musik unterstützen den Prozess und fördern ein Gefühl von innerer Balance. Mit diesem Ansatz bringst du Körper und Geist in Einklang und startest erfrischt und fokussiert ins Jahr 2025.

Preise:  85,-€ (5er Karte) Gültigkeit 6 Wochen
          170,-€ (10er Karte) Gültigkeit 3 Monate

Nach mindestens 8 besuchten Einheiten innerhalb von 3 Monaten kannst Du Dir einen Teil der Kursgebühr von Deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen.
Flexibel einsteigen: Du kannst jederzeit in meinen 10er-Yogakurs einsteigen, schick mir einfach eine Nachricht und wir klären alles Weitere.

Die Gültigkeit einer 10ner Karte beträgt 3 Monate. 

Du hast die Möglichkeit bis 2 Wochen nach dem Kurs nachzuholen.

Es ist weiterhin möglich spontan bis 24h vor Beginn des Kurses dabei zu sein. Bitte melde dich hierfür rechtzeitig an um dir einen Platz zu sichern.

"Weil Du es Dir Wert bist."